Kup bieżnie – e-shop

Przewodnik
bieżni


Bieżnie - wyjątkowe urządzenie fitness

Bieżnie są popularne trenażery mające na celu zwiększenie sprawności fizycznej. Bieżnie zastępują bieganie na zewnątrz,szczególnie w porze zimowej, lub gdy nie ma pogody.

Bieganie na bieżni ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, oprócz nabierania sprawności fizycznej, to również spala się  tłuszcz i wzmacnia serce i płuca.

Bieżnia jest jednym z najlepiej sprzedających się domowym urządzeniem fitness. Spotkamy je także w klubach fitness są integralną częścią treningu dla  zawodowych sportowców.

Najtańszą bieżnie  kupimy już za mniej niż 1500zł. Doradzimy wam  jaką  bieżnię wybrać i jak prawidłowo  na niej ćwiczyć. 

 

Wszystko o bieżniach


Co to jest Bieżnia

Bieżnią czasami nazywane także trenażer bieżny czy bieżnia jest ulubionym urządzeniem fitness, symulator biegu, które można wykorzystać w domu, ale często można go znaleźć w siłowniach i centrach fitness.

Dużą zaletą jest to symulacja naturalnego ludzkiego ruchu -biegu. Może być również stosowany  przy rehabilitacji lub rekonwalescencji po urazach i chorobach. Dzięki bieżni eliminujemy  ryzyko obrażeń lub zderzenia z innym biegaczem, oraz wystąpienia złej pogogody.

Jak wybrać bieżnie

Przy wyborze bieżni postępuj zgodnie z poniższymi  zaleceniami.

  • zastanów  się, jak często będziesz korzystać z bieżni
  • wybierz według tego, kto będzie korzystać z bieżni
  • dla częstego używania urządzenia szukaj według najwyższej jakości
  • pozostałe wskazówki, jak wybrać bieżnie

Bieżnia do ćwiczeń

Dla ćwiczeń na bieżni, mamy kilka cennych wskazówek.

  • funkcjonalność bieżni się dokłądnie zapoznaj
  • na bieżni ćwiczcie zawsze odpowiednich butach
  • przed ćwiczeniem się rozciągnij, zacznij z mniejszych obciążeniem
  • pozostałe wskazówki, jak wykonywać na bieżni

Rodzaje bieżni

Bieżnie są podzielone według ich zastosowania.

  • bieżnie domowe - do codziennego użytku
  • Klubowe bieżnie - do klubu i hotelowych siłowni
  • dla komercyjnych centrów fitness i siłowni gdzie patrzy się przede wszystkim na jakość ,gwarancje i instalacja która zazwyczaj jest w cenie
  • pozostałe wskazówki, jaki rodzaj bieżni wybierzesz

Wideo z bieżnią 

Wideo: 5 powodów, aby wybrać bieżni inSPORTline

Nowości

4 główne zalety bieżni

Bieganie lub szybki marsz jest bardzo korzystny dla zdrowia. Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy najczęstszą przyczyną zgonów jest choroba układu krążenia czy  choroby serca. Nowoczesne urządzenie każdy użytkownik dostosuje do swoich potrzeb.

30. 6. 2016

Jak rozpocząć bieganie?

Bieganie stało w ostatnim czasie bardzo modne. Rekreacyjnie czy też zawodowo. Polacy zaczeli intesywnie biegać . Jak zacząć biegać?

30. 6. 2016

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania

Bieganie jest bardzo popularną formą ruchu, w ostatnich latach przeżywa dosłownie renesans. Aby jakość biegania w terenie, na drodze czy też na bieżni była bardzo dobra, potrzebne są dobrej jakości buty. Jak je wybrać?

30. 6. 2016

Najczęściej zadawane pytania na temat bieżni